fitstyl

PedDr. Vladimír Korbel je asistentem na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze. Učí na katedře atletiky, jeho specializací je trénink běhů a překážek. Ještě v nedávné minulosti působil jako velice úspěšný trenér Dukly Praha. Jak se dostal od atletiky až k józe a v čem je projekt Yoga Bootcampu tak unikátní se dočtete v rozhovoru.

10.03.10, 00:08, 0 komentářů

Zajídá se vám tahání těžkých lahví a nesnášíte hory plastového odpadu, ale přece jenom - „obyčejná“ voda z kohoutku vám nechutná a neosvěží vás? Pak pro vás máme tip, jak si domácí pití vylepšit a nedávat přitom vydělat vykukům, kteří tu samou vodu, kterou pijete doma z kohoutku, stáčejí do PET lahví, sytí ji CO2 a vy jim za to ještě platíte.

04.03.10, 21:42, 0 komentářů

Nesnášíte zimu a už se těšíte, až jí bude konec? Původní česká fitness novinka spojující aerobik s latinskoamerickými tanci vás určitě zahřeje a dá vám zapomenout na zimní nepohodu. Navíc budete mít pocit, že jste na taneční party a ne na hodině cvičení.

03.03.10, 22:24, 0 komentářů

Vorarlbersko leží v nejzápadnější části Rakouska a na rozdíl od jiných rakouských regionů není českými lyžaři příliš vyhledáváno. Může za to nejen větší vzdálenost, ale určitě také méně informací, které o něm máme. Přitom právě Vorarlbersko je se svými šesti lyžařskými oblastmi považováno za průkopníka alpského lyžování.

02.03.10, 21:40, 0 komentářů

Cvičíte, jste aktivní, nemáte nadváhu, a přesto máte problémy se zády? Někdy za akutními potížemi i dlouhodobými bolestmi mohou stát civilizační vymoženosti, které nás obklopují. Jak na ně? Stačí změnit pár zdánlivých maličkostí, záda si odpočinou a vy se budete cítit lépe.

24.02.10, 20:42, 0 komentářů

Podle nových amerických studií je osobní váha velmi prospěšným pomocníkem při hubnutí a při udržování dosažených výsledků. Každodenní zaznamenávání tělesné hmotnosti vám dodá větší motivaci a sílu bojovat s přebytečnými kilogramy.

24.02.10, 20:12, 0 komentářů

Stalo se to už pravděpodobně každému. Během fyzické aktivity vás znenadání popadla taková křeč, až vám vyhrkly slzy do očí. V tu chvíli byste dali cokoliv na světě za to, aby příšerná bolest ustoupila. Svalové křeče vám mohou velice rychle překazit radost ze sportování a cvičení. Poradíme vám proto, jak takovým obtížím předcházet.

02.11.09, 16:55, 0 komentářů

Je to velkolepý zážitek. Rytmus, jemuž se poddáte. Atmosféra, která vás pohltí a díky níž zapomenete na okolní svět. Jsou to pohyby, které mají svůj význam a bez nichž se neobejde svatba, pohřeb, lov ani hostina. A když se toto všechno skloubí se zvukem bubnů, výsledek je jasný: africký tanec.

27.10.09, 16:45, 0 komentářů