Mistryně světa bude učit rope skipping v Holmes Place Academy
Naučíte se správnou techniku, osvojíte snadné i náročnější triky, rozvinete svou tvořivost a především zdravou cestou posílíte své tělo. Kurzy pro dospělé i děti nabízí ojedinělý vzdělávací projekt Holmes Place Academy.
O rope skippingu
Kořeny rope skippingu se nacházejí se Spojených státech. Původně se jednalo o „disciplínu" z dětských hřišť či dokonce z ulice. Zejména dívky začaly časem používat více švihadel zároveň, zkoušely nové triky a vzájemně se pokoušely překonávat. V dnešní době se již jedná o netradiční sportovní odvětví, ve kterém jsou pořádány evropské i světové šampionáty. Skákání se stává stále populárnější disciplínou a pro ty nejzarytější „skokany" je snem zařadit rope skipping mezi olympijské disciplíny.
Jedná se jak o individuální, tak skupinové cvičení, které pomáhá rozvíjet kondici, koordinaci, kreativitu a posilovat koncentraci. Důraz je kladen také na rozvoj vytrvalosti a rovnováhu těla. Při cvičení se zapojují různé svalové skupiny a kalorie mizí nevídaným tempem. Uvádí se, že pokročilí „skokani" spálí za hodinu tréninku až 1180 kalorií, což představuje až trojnásobnou efektivitu oproti běhu. Běžný člověk spálí při hodině tréninku kolem 800 kalorií. Velmi často je rope skipping zařazován do tréninkové přípravy vrcholových sportovců.
Kurzy rope skippingu v Holmes Place Academy
Holmes Place Academy nabídne svým klientům a zájemcům o rope skipping skutečný zážitek. Kurzy pro dospělé i děti zde totiž povede Adrienn Banhegyi - mistryně světa, držitelka rekordu zapsaného v Guinnessově knize a členka světoznámého Cirque du Soleil. Lekce jsou určeny pro začátečníky, kteří by rádi zlepšili svoji fyzickou kondici zajímavým způsobem a zároveň se chtějí naučit něco unikátního a odlišného. Během kurzu se zájemci naučí různé typy párového či individuálního skákání, rychlé silové skákání a řadu zajímavých triků - za všechny jmenujme třeba „double dutch", což znamená skákání přes dvě protisměrně se točící švihadla. Semestrální kurz je však především zaměřen na výuku základních triků, zlepšení kondice a posílení schopnosti koncentrace.
Kurzy rope skipping nabídne Holmes Place Academy také dětem. Adrienn Banhegyi vyučuje skákání přes švihadlo již mnoho let a děti patří k nejvděčnějším návštěvníkům jejích lekcí. Naučí je rozvíjet kreativní myšlení a pomůže v rozhodování, zda jim vyhovuje pracovat individuálně, s partnerem nebo v týmu. Lekce jim tedy kromě výuky základních skákacích dovedností a her pomůže rozvinout též sociální dovednosti. Známé je též využití rope skippingu jako terapeutické metody pro děti, které mají problémy s chováním a učením. Naučí se při něm lépe soustředit, což jim umožní lepší koncentraci i v jiných oblastech.
O Adrienn Banhegyi
S rope skipping začala již v sedmi letech díky otci, jenž Adrienn i její sestru přivedl do tělocvičny ke svým studentům. V té době se věnoval dětem, které měly problémy s učením a skákáním přes švihadlo zlepšovaly svoji koordinaci a koncentraci.
Po pár letech se sestry připojily k maďarské federaci rope skippingu a zúčastnily se prvního šampionátu, kde shlédly představení amerického týmu. Byly jím natolik motivovány, že se začaly rope skippingu věnovat třikrát až pětkrát týdně.
Od roku 1999 vyhrála několik evropských a světových šampionátů v individuální kategorii, tituly má i z týmových soutěží absolvovaných s maďarským týmem. Maďaři byli vůbec první, kdo se dokázal rovnocenně utkat s USA a získat zlatou medaili.
Adrienn drží několik světových i evropských rekordů - například s maďarským týmem získala zápis do Guinnessovy knihy rekordů za 56 hodin nepřetržitého skákání.
Rope skipping učila po celém světě, například v Austrálii, Kanadě, USA a v mnoha evropských městech.
Adrienn i její dvě sestry jsou členkami věhlasného souboru Cirque du Soleil.
Kurzy rope skippingu v Holmes Place Academy startují 14. února 2011. Pro více informací o kurzech navštivte, prosím, www.holmesplaceacademy.cz
Text a foto: Komerční článek
Poslat emailem
Tisk
Facebook
