Nejlepší hubnutí? Šlápněte do pedálů! - 2. díl
Na čem a v čem vyrazit
Při přípravě na vyjížďku nezapomeňte na správné vybavení, které vám pravidelné polykání kilometrů dokáže výrazně zpříjemnit. Základem je samozřejmě kvalitní kolo. Podle převažujícího typu cest ve vašem okolí si zvolte vhodný druh. Silniční kola jsou rychlá a lehká, ale mimo kvalitní asfaltové cesty z vás vytřesou duši. Horské kolo je těžší, pláště mají větší odpor, ale bez obav se na něm můžete vydat téměř kamkoliv. Ideálním kompromisem jsou krosová kola, která dobře „jedou", mají pohodlný posez a zvládnou polní lesní cesty i lehčí terén. Stále rozšířenější jsou dnes také dámské řady kol přizpůsobené specifickým požadavkům a potřebám žen. Neodlišují se pouze designem, ale především geometrií a pro ženy přizpůsobenými součástkami. Příkladem je řada Juliet od značky Merida, která nabízí širokou řadu „ženských" kol od nejdostupnějších modelů po špičkové závodní stroje.
Nepodceňujte však ani další výbavu. Základem je funkční oblečení, které rychle odvádí pot a brání tak prochladnutí vašeho těla. Samozřejmostí je dnes také používání přilby, která v případě pádu statisticky zabraňuje 88% zranění hlavy. Dalšími užitečnými doplňky jsou třeba cyklistické šortky s vložkou pro pohodlnější posez, cyklistické rukavice či brýle.
Šlápněte do pedálů!
Vyjet si na kole je jednoduchým,zdravým, přitom velmi účinným receptem na spálení našich nechtěných tuků. Stačí si pohlídat intenzitu a pravidelnost a výsledky se zaručeně dostaví. Zázraky nečekejte přes noc, vsaďte na trpělivost. Dlouhodobý efekt přinese teprve skutečná změna vašeho životního stylu, kdy se pohyb stane jeho přirozenou součástí. Výlet na čerstvém vzduchu ale není otravná dřina, která vás po týdnu omrzí. Spíše je to příjemný relax, který udělá dobře vašemu tělu i duši. Ještě nikdo patrně nevymyslel lepší způsob pálení tuků.
Tipy na vybavení
Merida Juliet
Tato řada kol je specificky navržena a vybavena pro ženy. Liší se nejen designem, ale především geometrií rámu a součástkami. Výsledkem je pro cyklistky pohodlnější posez, snazší ovládání a jistější jízda. Více na www.merida-bike.cz
Cena od 7490 Kč
Cyklistický dres Merida Juliet Sporty
Cyklistický dres není jen módní doplněk. Funkční materiál odvádí pot od těla, chrání jej před prochladnutím a zajišťuje komfort při vyjížďce. Do praktických kapes na zádech můžete odložit řadu drobností. Více na www.merida-bike.cz
Cena 1490 Kč
Helma Lazer Kiss
Kvalitní cyklistická helma by měla být součástí každého cyklistického výletu. Helma Lazer Kiss se vyznačuje slušivým designem, nízkou hmotností i jednoduchým nastavením pomocí kolečka na horní části helmy www.lazer-helmets.cz
Cena: 1490 Kč
Text: Petr Slavík
Foto: Merida Czech
Poslat emailem
Tisk
Facebook
