Program H.E.A.T. - je v Česku, shodíte při něm až několik kil za měsíc

Až několik kil za měsíc! Tolik můžete shodit, když zkusíte H.E.A.T.. O co se jedná? Jednoduše řečeno o nový fenomén, kdy cvičíte na speciálním stroji - unikátně vyrobeném mechanickém běžicím pásu, který má za úkol simulovat horské podmínky.

• 
• 
• 
• 

Přidej komentář

Počet komentářů: 0

Datum publikace: 15.09.2011

Podle toho, jak šlapete, tak se i stroj pohybuje. Oproti klasickým běžeckým pásům pod vámi tudíž nic neujíždí. Co je navíc příjemné je také fakt, že vám může hrát k chůzi hudba.
Po 45 minutách cvičení, což je nejčastěji doporučovaná délka jedné lekce, spálíte v průměru 500 až 700 kcal. Při stejném čase, pokud se věnujete například pilates, je to přitom jen 250 až 280 kcal, a při hodině tamnce necelých 500 kcal.

A kolik jedna lekce stojí?
Při jednorázovém vstupu zhruba 100 až 140 korun. V případě, že máte permanentku, jsou náklady samozřejmě ještě nižší.
Zakladateli  programu H.E.A.T. jsou Max Grossi a Marika Moretti - přes 20 let uznávané osobnosti ve světě fitness. Z trekkingu, joggingu walkingu vybrali ty nejprospěšnější a nejúčinnější prvky. Výsledkem je kombinace technik, která považuje za základní prvek walking a jeho rozvoj. Toto spojení technik umožňuje kompletní činnost celého těla a zároveň znamenité kardiovaskulární cvičení. Aby mohli být simulovány horské podmínky v prostředí fitness center a tělocvičen, vyvinuli Max a Marika pro tyto účely společně mechanický běžecký pás Maxerrunner.

V dnešní době je program H.E.A.T. rozšířen nejen v Itálii a ČR, ale i v USA, Číně, Rusku, Bulharsku, na Slovensku, v Německu, Španělsku a dalších zemích. Celkový počet center přesahuje 150 a počet instruktorů je téměř 700.

A kde si u nás můžete H.E.A.T. program vyzkoušet?
Například v Olomouci, kde je všem k dispozici 15 pásů při 24 - 30 hodinách za týden. Instruktoři jsou zkušení profesionálové a určitě vám poradí. Další místa, kde program najdete, jsou třeba pražské Letňany, Zbraslav, Smíchov a dále také Kladno, Plzeň, Brno, Zlín a jiná místa. Celkově je v České republice přes 55 takových center a vyškoleno více než 400 instruktorů.

A co vlastně zkratka H.E.A.T. znamená?
High Energy Aerobic Training.

Pojďte to také zkusit! Další informace o programu naleznete na adrese www.heatprogram.cz

Text a foto: Komerční článek

 Poslat emailem  Tisk   Facebook

Komentáře ke článku

Počet komentářů: 0

 

             
 

 
antispam: 1 + 5 =

Odeslat příspěvek může pouze přihlášený uživatel

Další články z rubriky

Nejnovější články na webu

Více

Naučte se relaxovat ...

Pokud si netroufnete na autogenní trénink, který se mimo jiné doporučuje ze začátku ...

Více

Zdravé nohy na ...

Noha na jehle trpí, protože vysoký podpatek neumožňuje správné zatížení chodidla. Čím je ...

Více

Naučte se relaxovat ...

I když dáte do tréninku všechno a nebudete zapomínat ani na odpočinek a regeneraci, pokud ...

Více

SENI CUP 2012 kope ...

Již sedmý ročník fotbalové ligy postižených osob SENI CUP se letos bude konat 23. května ...

Poradny

Více

Poradna o vybavení na lyžování a zdokonalení techniky jízdy

MOTTO: Ještě nikdy nikdo nenaučil nikoho lyžovat - každý se to musí naučit sám.

 

Nejnovější ve Fotogaleríích

     

Nejnovější videa