Zumba s mistry světa
S narůstajícím zájmem ze strany klientely se nejen po Praze objevují stále nová místa, kde si lze zumbu zacvičit, a tím také roste počet instruktorů, kteří se tomuto novému sportu věnují. Ne vždy je však kvalita hodiny zumby zaručena a zájemcům toužícím vyzkoušet si ji na vlastní kůži se vyplatí něco o daném instruktorovi vědět, především pak jak se k tomuto sportu dostal, jaké kurzy absolovoval a jaké vlastní certifikáty, a také jakým jiným sportům se věnoval či věnuje, případně jakých v nich dosáhl úspěchů.
Instruktor má u zumby nejen roli předcvičovatele, své svěřence musí umět strhnout, roztančit v rytmu salsy, merenge, flamenca nebo cha-chy, a to všechny bez rozdílu věku, fyzičky nebo zkušeností. Všechny tyto předpodklady splňuje dvojice Veronika Šindelářová a Pavel Sirotek, kteří vedou hodiny zumby v pražském Squashparku Cibulka.
Veronika s Pavlem tvoří pár ve sportovním aerobiku, kde sbírají jeden úspěch za druhým - v letech 2008 a 2009 se stali mistry světa, v loňském roce obsadili první příčku na mistrovství Evropy. Kromě aerobiku mají oba zkušenosti také s tancem - Pavel svou sportovní dráhu odstartoval právě jím, Veronika pak k aerobiku došla přes balet a společenské tance. Kombinace tanečních začátků a současných úspěchů na poli sportovního aerobiku spolu s vrcholným nasazením a nadšením pro nový sport, předurčuje Veroniku a Pavla k tomu, aby hodina zumby pod jejich vedením byla opravdových zážitkem, kdy strženi rytmem a houpavými pohyby ani nepostřehnete, že je hodina u konce.
Zumba je ideálním sportem při hubnutí a tvarování postavy, a to díky střídání rychlých a pomalých tanečních kroků. V průběhu hodiny trénujete problémové partie břicha, nohou i rukou a spálíte až 1000 kalorií. Jako u jakéhokoliv jiného sportu, i u zumby je však důležitá pravidelnost. Výsledky svého snažení nemusíte sledovat jen pomocí domácí váhy nebo stále volnějšího oblečení. Squashpark Cibulka připravil pro své klienty skvělého pomocníka, který vám prozradí podrobné složení vašeho těla - tělesný analyzátor Tanita.
Ten prozradí nejen základní hodnoty jako je váha nebo BMI, ale také vypočítá procentuální podíl tuku v těle včetně skrytého a nebezpečného útrobního tuku, tučnou a netučnou tkáň v kilogramech či hmotnost svalů, a to dokonce pro každou končetinu zvlášť. Kromě tuku dokáže zjistit také podíl tělesné tekutiny, bazální metabolismus či indikovat kostní hmotu. Vaše tělo nejen dokonale zanalyzuje, ale také stanoví ideální hodnoty, jakých byste v rámci hubnutí měli dosáhnout. Při opakovaných kontrolách na analyzátoru Tanita to budete mít černé na bílém - získáte jasný důkaz o tom, že zumba při hubnutí opravdu funguje!
Více informací na www.squashpark.cz
Text a foto: Komerční článek
Poslat emailem
Tisk
Facebook
