fitstyl

Ne každý má rád, když mu zimou tuhne úsměv na rtech, a ne každého lákají sněhem zaváté pěšinky k proběhnutí. Pokud na jaro čekáte v tělocvičně, máme pro vás pár tipů na sporty, které zvládne každý a které vás zaručeně budou bavit.

22.03.10, 08:00, 5 komentářů

Přestože královny krásy soutěže Corny Linea Miss Aerobik 2009 mají korunky teprve pár měsíců, organizátoři soutěže už pilně pracují na letošním ročníku. Soutěž Miss Aerobik 2010 začne už brzy regionálními koly a v prosinci vyvrcholí společným česko-slovenským finále.

18.03.10, 08:00, 6 komentářů

Žijete aktivně a pravidelný pohyb vám přináší radost a pohodu. Možná však máte malé děti, mladší sourozence či neteře a synovečky, kterým pohyb nic moc neříká, a vy byste rádi tuto situaci změnili. Dobré úmysly jsou ušlechtilé, ale výsledky vašich snah mohou snadno vyjít naprázdno. Musíte na to jít chytře.

16.03.10, 08:00, 8 komentářů

Přirozené ženské hormony chrání srdečně-cévní systém, proto ženy v porovnání s muži trpí nemocemi cév a srdečními příhodami až v pozdějším věku. Estrogeny obsažené v hormonální antikoncepci však mohou cévy ovlivnit i negativně. Působí na drobné usazeniny na cévních stěnách (aterogenní pláty) a mohou zvyšovat srážlivost krve – to může napomoci vzniku cévní příhody i u mladé ženy. Proto nejsou umělé estrogeny zcela bez rizika pro ty ženy, jejichž cévní zdraví je ohroženo nějakým dalším faktorem. Dovolte proto svému lékaři, aby se o vás zajímal.

14.03.10, 07:00, 3 komentářů

V klasických filmech křehká žena sedí v loďce a silný muž se opírá do vesel. Klidně si užívejte romantiky, nechte se vozit po vodě jako pravá dáma a točte přitom slunečníkem, ale pokud si chcete zpevnit tělo a ubrat pár kilo, chopte se vesla v posilovně.

12.03.10, 07:00, 2 komentářů