Poradna dietologa
Dobrý den,vážím 52kg při výšce 153cm a chtěla bych zhubnout,zpevnit a zeštíhlit postavu v oblasti břicha,boků,stehen a hýždí.Moje postava připomíná hrušku a nelíbí se mi moje boky a velká stehna.Koupila jsem si tablety jablečného octa a omezuji jídlo,nejím tučné a sladkosti piji jen Aquila Aqualinea-obyčejná neperlivá,jahoda a jablko neperlivé,potom Dobrá voda-bezinka,hruška,hroznové víno a malina vše neperlivé,potom zelené a černé čaje slazené max.1lžičkou cukru.Snažím se list zdravě ale zdá se mi že moje úsilí je bez efektu.Nevím na koho se obrátit aby mi sestavil jídelníček...jsem z Prostějova a už jsem se pokoušela najít odborníka ale bohužel se mi to nepodařilo.Co se týče cvičení tak denně dělám 100dřepů,100leh sedů a protahovací cviky.Co dělám špatně.??!
Dotaz dosud nebyl zodpovězen.
Zpět na přehled dotazů
