Trans
Video

Další videa

Nejlepší fotografie Nástroje Poradny

Poradna dietologa

Dobrý den, zajímalo by mě, zda existuje souvislost mezi dietami a snížení imunity. Zdá se mi, že když snížím svůj příjem kalorií, vždy onemocním chřipkou. Děkuji

Ano souvisí, při razantním snížení energetického příjmu a při hubnutí dochází vždy ke snížení reakce imunitního systému. Ke stejné reakci dochází také při stresu a vysoké zátěži. Proto je velmi důležité při hubnutí pečlivě promyslet jídelníček a nedržet jednostranné diety, je potřeba zachovat pestrou stravu bohatou na vitamíny a antioxidanty, jen tak lze pokles imunity částečně vyrovnat.

 

 Odpovídá Ludmila Oliveriusová, dietoložka

Zpět na přehled dotazů