fitstyl

Poradna dietologa

Dobrý den! Chtěla jsem se zeptat, jak mám přestat jíst... Asi tak před tčtyřmi měsíci jse měla anorexii a vážila jsem 44kg při výšce 160cm. Dnes mám 50,5 kg a furt jím, ale bojím se, že zase ztloustnu... Na téhle stránce jsem si spočítala výdej a vyšlo mi 5690 kcal, no a příjem 6400 kcal. Prosím poraďte mi! Byly doby, kdy jsem byla odporně tlustá a pak to tak dopadlo... Moc děkuji.