fitstyl

Poradna dietologa

Dobrý deň. Mám 16 rokov. Kedysi sa moja váha pohybovala tak na 43-5 kg a jedla som čokoľvek a kedykoľvek. V 11 rokoch som dostala 1.menštruáciu a asu tak v 13 rokoch som začala chudnúť. Mala som anorexiu a schudla som na 38 kg, to bolo ked som mala 15 rokov. Menštruáciu som stratila a nemala som ju 8 mesiacov, pichli mi tú injekciu, lenže ja som musela začať normálne jesť. Nejem veľa a celkom zdravo, športujem, no moja váha neustále stúpa. Už je na 49 kg a nemám pocit, že sa to zastaví. Cítim sa zle, viem, že metabolizmus som si pokazila, ale kedysi som vážila 43 kg a jedla som veľmi veľa, mala som super metabolizmus. Chcem sa spýtať, či by bolo možné schudnúť zdravo na tých 43 kg a udržovať si to, kedže to je moja optimálna váha. Ako dlho to potrvá ??? Nemohli by ste mi pomôcť (možno zostaviť jedálniček alebo dať nejakú radu, prečo je to tak a kedy sa priberanie zastaví? kedy sa metablizmus upraví a podobne.....)....inaq meriam 158 cm. Dakujem