fitstyl

Je důležité zda vás odpověď zajímá pro zlepšení kondice nebo máte vážné zdravotní problémy.
Při zdravotní indikaci měří metabolizmus (rozumí se bazální metabolizmus) speciální pracoviště - Metabolické nebo Obezitologické poradny, jsou ve všech nemocnicích a na většině poliklinik, např. na poliklinice na Karlově náměstí v Praze, na tato pracoviště většinou potřebujete doporučení ošetřujícího lékaře. Tam také dostanete příslušné rady a návody jak se svým metabolizmem pracovat.
Pokud chcete změřit metabolizmus pouze pro svou potřebu, měří se na obvykle na přístroji Bodystat, na Bodystatu měří metabolizmus v kurzech a poradnách snižování nadváhy, např. ve společnosti STOB (www.stob.cz), tam vám také poradí s jídelníčkem a pohybem.
 

 Odpovídá Ludmila Oliveriusová, dietoložka