Nespěchejte, budete-li hubnout. Mohla byste toho časem litovat. Doporučuji Vám zařadit cca 3 krát týdně aerobní aktivitu (aerobik, spinning, rychlá chůze, HEAT, jogging) a k tomu 2 krát týdně posilování, nebo protažení a uvolnění formou powerjógy. Stačí, když budete 2 krát týdně cvičit a vydržíte. Také by bylo vhodné se zaměřit na svůj jídelníček. VK
© 2008 Ambit Media, a.s. Všechna práva vyhrazena.