Dobrý den, záleží jak cvičíte a hlavně jak jíte. Aby se břicho změnilo, musíte mu dopřát i aerobní aktivitu, posílení a hlavně vhodnou stravu. Nejúčinější cvičení na břicho je klasické - zkracovačky, výdrže ve vzporu, střídavé přetáčení kolene proti opačnému ramenu, atd.
Odpovídá Václav Krejčík, trenér
© 2008 Ambit Media, a.s. Všechna práva vyhrazena.