Fitstyl http://www.fitstyl.cz/ cs Copyright 2010, www.fitstyl.cz Wed, 10 Mar 2010 03:29:40 +0100 http://backend.userland.com/rss2/ http://www.fitstyl.cz/clanky/fit-po-cely-rok/yoga-bootcamp http://www.fitstyl.cz/clanky/fit-po-cely-rok/yoga-bootcamp PedDr. Vladimír Korbel je asistentem na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze. Učí na katedře atletiky, jeho specializací je trénink běhů a překážek. Ještě v nedávné minulosti působil jako velice úspěšný trenér Dukly Praha. Jak se dostal od atletiky až k józe a v čem je projekt Yoga Bootcampu tak unikátní se dočtete v rozhovoru.  Wed, 10 Mar 2010 00:08:59 +0100 http://www.fitstyl.cz/clanky/fit-po-cely-rok/sodovka-snadno-rychle-a-ekologicky http://www.fitstyl.cz/clanky/fit-po-cely-rok/sodovka-snadno-rychle-a-ekologicky Zajídá se vám tahání těžkých lahví a nesnášíte hory plastového odpadu, ale přece jenom - „obyčejná“ voda z kohoutku vám nechutná a neosvěží vás? Pak pro vás máme tip, jak si domácí pití vylepšit a nedávat přitom vydělat vykukům, kteří tu samou vodu, kterou pijete doma z kohoutku, stáčejí do PET lahví, sytí ji CO2 a vy jim za to ještě platíte.  Sat, 06 Mar 2010 07:00:00 +0100 http://www.fitstyl.cz/clanky/fit-po-cely-rok/smyslny-fortess-vas-uvolni http://www.fitstyl.cz/clanky/fit-po-cely-rok/smyslny-fortess-vas-uvolni Nesnášíte zimu a už se těšíte, až jí bude konec? Původní česká fitness novinka spojující aerobik s latinskoamerickými tanci vás určitě zahřeje a dá vám zapomenout na zimní nepohodu. Navíc budete mít pocit, že jste na taneční party a ne na hodině cvičení. Thu, 04 Mar 2010 06:00:00 +0100 http://www.fitstyl.cz/clanky/fit-po-cely-rok/do-vorarlberska-za-lyzovanim-i-gastronomii http://www.fitstyl.cz/clanky/fit-po-cely-rok/do-vorarlberska-za-lyzovanim-i-gastronomii Vorarlbersko leží v nejzápadnější části Rakouska a na rozdíl od jiných rakouských regionů není českými lyžaři příliš vyhledáváno. Může za to nejen větší vzdálenost, ale určitě také méně informací, které o něm máme. Přitom právě Vorarlbersko je se svými šesti lyžařskými oblastmi považováno za průkopníka alpského lyžování.  Tue, 02 Mar 2010 21:40:21 +0100 http://www.fitstyl.cz/clanky/chci-byt-zdrava/nehuntujte-si-zada-zbytecne http://www.fitstyl.cz/clanky/chci-byt-zdrava/nehuntujte-si-zada-zbytecne Cvičíte, jste aktivní, nemáte nadváhu, a přesto máte problémy se zády? Někdy za akutními potížemi i dlouhodobými bolestmi mohou stát civilizační vymoženosti, které nás obklopují. Jak na ně? Stačí změnit pár zdánlivých maličkostí, záda si odpočinou a vy se budete cítit lépe.  Fri, 26 Feb 2010 20:36:00 +0100 http://www.fitstyl.cz/clanky/fit-po-cely-rok/osobni-vaha-skvela-zbran-proti-kilum-navic http://www.fitstyl.cz/clanky/fit-po-cely-rok/osobni-vaha-skvela-zbran-proti-kilum-navic Podle nových amerických studií je osobní váha velmi prospěšným pomocníkem při hubnutí a při udržování dosažených výsledků. Každodenní zaznamenávání tělesné hmotnosti vám dodá větší motivaci a sílu bojovat s přebytečnými kilogramy.  Wed, 24 Feb 2010 20:11:00 +0100 http://www.fitstyl.cz/clanky/fit-po-cely-rok/svalovy-m-krecim-lze-snadno-predchazet http://www.fitstyl.cz/clanky/fit-po-cely-rok/svalovy-m-krecim-lze-snadno-predchazet Stalo se to už pravděpodobně každému. Během fyzické aktivity vás znenadání popadla taková křeč, až vám vyhrkly slzy do očí. V tu chvíli byste dali cokoliv na světě za to, aby příšerná bolest ustoupila. Svalové křeče vám mohou velice rychle překazit radost ze sportování a cvičení. Poradíme vám proto, jak takovým obtížím předcházet. Mon, 02 Nov 2009 16:55:57 +0100 http://www.fitstyl.cz/clanky/fit-po-cely-rok/nechte-se-strhnout-africkym-tancem http://www.fitstyl.cz/clanky/fit-po-cely-rok/nechte-se-strhnout-africkym-tancem Je to velkolepý zážitek. Rytmus, jemuž se poddáte. Atmosféra, která vás pohltí a díky níž zapomenete na okolní svět. Jsou to pohyby, které mají svůj význam a bez nichž se neobejde svatba, pohřeb, lov ani hostina. A když se toto všechno skloubí se zvukem bubnů, výsledek je jasný: africký tanec. Tue, 27 Oct 2009 16:45:54 +0100 http://www.fitstyl.cz/clanky/fit-po-cely-rok/s-drakem-v-ruce-a-vetrem-v-zadech http://www.fitstyl.cz/clanky/fit-po-cely-rok/s-drakem-v-ruce-a-vetrem-v-zadech  Už vás nebaví dlouhé fronty na vlek, drahé permanentky, neupravené svahy a davy lyžařů, na které se musíte na sjezdovcesoustředit víc než na svoji jízdu? Co třeba zkusit snowkiting? Tue, 27 Oct 2009 15:21:38 +0100 http://www.fitstyl.cz/clanky/fit-po-cely-rok/bezecky-pas-jak-vybrat-ten-pravy http://www.fitstyl.cz/clanky/fit-po-cely-rok/bezecky-pas-jak-vybrat-ten-pravy Krátící se dny, šero večerních ulic, podzimní déšť a za nehty lezoucí zima není nic, co by lákalo k běhu. Nebaví vás kličkovaná pod rozsvícenými lampami, nechcete čekat, až roztaje sníh, balit se do deseti vrstev nebo běhat se sprejem v ruce? Vyzkoušejte běžecký pás neboli běhátko. Tue, 27 Oct 2009 14:43:31 +0100