Pro správné provedení maximálně zpevněte trup, pohled směřuje dolů kolmo k zemi, ve spodní poloze kliku by měla být předloktí ideálně kolmo k zemi.
Pozor na nejčastější chyby – nesmíte prohýbat záda, hlavu nezaklánějte ani nepředklánějte, nepovolujte záda v ramenou.
© 2008 Ambit Media, a.s. Všechna práva vyhrazena.
Vložit komentář