Pro správné provedení mějte vzpřímený postoj, rovná záda, vykročte pravou/levou nohou tak, aby koleno přední nohy nepřesahovalo přes špičku. Ve krajní fázi těsně nad zemí svírají kolena obou nohou přibližně pravý úhel.
Pozor na nejčastější chyby – nepředklánějte se, výpady nepřetahujte, koleno přední nohy se nesmí dostávat před špičku.
© 2008 Ambit Media, a.s. Všechna práva vyhrazena.
Vložit komentář